In meinem Blog erfährst Du alles über Resilienz!
Was ist Resilienz und wie kannst Du Deine eigene Resilienz stärken? In meinem Blog rund um Resilienz teile ich meine persönlichen Erfahrungen zum Thema Resilienz, die 7 Säulen der Resilienz und gebe Dir Tipps und Tricks, wie Du Stress im Kopf abbauen kannst, proaktiv Deinen Alltag neu gestaltest und an welchen der Resilienzfaktoren Du selbst täglich arbeiten kannst.
Mache zum Start den Resilienz Test und erfahre, wie resilient Du schon jetzt bist!
Darf ich mich vorstellen?
Hi, ich bin Marie: berufsbergeleitende Studentin, abenteuerlustige Weltenbummlerin und seit neuestem mitteilsame Resilienz Bloggerin.
Als lebensfrohe Person, welche die Füße nie stillhält, ist es wichtig, den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren: das innere Gleichgewicht zu halten ist eine schwierige, aber nicht unmögliche Aufgabe. Wie ich es schaffe, die Balance zu halten und wie ich selbst täglich daran arbeite, erzähle ich Dir in meinem Blog zum Thema Resilienz.
Willst Du mehr über mich erfahren und herausfinden, wie ich überhaupt zum Thema Resilienz gekommen bin?
Wie kannst Du Deine Resilienz stärken?
Wusstest Du schon, dass Resilienz keine angeborene Charaktereigenschaft ist und somit erlernbar ist? Schon von Kindheit an können die Eltern die Resilienz bei Kindern positiv beeinflussen. Im Jugendalter spielen die Eltern erneut eine wichtige Rolle, in dem sie den Heranwachsenden viel Freiraum bieten sollten. Im späteren Erwachsenen-Leben liegt es dann an jeder Person selbst, die Zukunft zu gestalten und die Resilienz fortan zu stärken.
In meinem Beitrag Resilienz stärken erfährst Du ein paar Tipps, die Du zum Stärken der Resilienz bei Dir und Deinen Kindern anwenden kannst.
Resilienz Blog
In meinem Blog erfährst Du alles über Resilienz: Was ist Resilienz überhaupt? Was sind die 7 Säulen der Resilienz, über die alle sprechen? Und wie kann ich meine eigene Resilienz stärken?
Die 7 Säulen der Resilienz
Die 7 Säulen der Resilienz nach Ursula Nuber (Diplompsychologin) beschreiben die 3 Säulen der inneren Grundhaltung, die es zu einer resilienten Persönlichkeit bedarf, sowie die 4 Säulen der aktiven Umsetzung. Entdecke die 7 Säulen der Resilienz im Detail und reflektiere Dich selbst. Viel Spaß bei den Übungen!
